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Olá, pessoal do Gente Fit! Aqui é o Alex. Confesso que quando comecei a praticar jejum intermitente lá em 2020, era quase um bicho de sete…
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Nos últimos anos, a busca por um estilo de vida saudável tem ganhado cada vez mais espaço na rotina das pessoas. No entanto, a falta de…